Недавно в нашем учреждении состоялось медитативное занятие «Лесная прогулка», которое прошло в тёплой и поддерживающей атмосфере. Занятие началось с короткой разминки. Затем, при помощи визуализации, участники прогулялись по воображаемому лесу, ощущая каждый элемент природы. Это не только способствовало снятию эмоционального напряжения, но и позволило каждому погрузиться в свои ощущения и эмоции. По завершении медитации педагоги провели обсуждение, где каждый мог поделиться своими мыслями и чувствами. Медитативное занятие «Лесная прогулка» укрепило командный дух, создав условия для открытого общения и поддержки друг друга. Этот вид медитации способствует развитию осознанности и саморефлексии, что положительно сказывается на профессиональной деятельности.
Недавно в нашем учреждении состоялось медитативное занятие «Лесная прогулка», которое прошло в тёплой и поддерживающей атмосфере. Занятие началось с короткой разминки. Затем, при помощи визуализации, участники прогулялись по воображаемому лесу, ощущая каждый элемент природы. Это не только способствовало снятию эмоционального напряжения, но и позволило каждому погрузиться в свои ощущения и эмоции. По завершении медитации педагоги провели обсуждение, где каждый мог поделиться своими мыслями и чувствами. Медитативное занятие «Лесная прогулка» укрепило командный дух, создав условия для открытого общения и поддержки друг друга. Этот вид медитации способствует развитию осознанности и саморефлексии, что положительно сказывается на профессиональной деятельности.
